Relembrar e Reviver propositadamente recordações duras e difíceis pode até parecer masoquismo, mas, não é.
A ideia chave nesta técnica terapêutica é simplesmente enfraquecer a carga emocional negativa de determinadas recordações e de certos pensamentos compulsivos e com isso aliviar os transtornos que eles costumam causar em indivíduos fragilizados por fobias, depressão e traumas emocionais severos.
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